креатин, креатин моногидрат, ALLMAX

  • Креатин 100% Pure Micronized Creatine

Креатин моногидрат

Креатин - рекомендуемая пищевая добавка для атлетов. Исследования показали, что при употреблении креатина моногидрата наблюдается повышение пика предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Подобное действие связано со способностью креатина моногидрата поддерживать уровень АТФ в клетках. Кроме того, креатин понижает концентрацию аммония в плазме.

Креатин AllMAX Nutrition содержит 100% чистый микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества немецкого производства (CreaPure™).

Количество питательных веществ в одной порции креатина ALLMAX (1 чайная ложка = 5 г):
Креатин моногидрат - 5 г

Схема приёма: Во время фазы загрузки (первая неделя) принимайте 4 раза в день по одной чайной ложке (5 грамм х 4 = 20 грамм в день). Во время фазы поддержания (3–4 недели) принимайте 2 раза в день по половине чайной ложки (2,5 грамма х 2 = 5 грамм в день). Далее, чтобы избежать снижения эффективности приема креатина следует временно прекратить его употребление примерно на месяц и снова повторить курс (загрузка + поддержание).

Способ употребления: Каждый раз креатин необходимо употреблять вместе с легкоусвояемыми углеводами. Поэтому порцию всегда следует растворять в стакане сока (лучше всего подходит виноградный) или в каком-либо спортивном напитке с высоким содержанием углеводов. При приеме креатина следует несколько увеличить Вашу дневную норму употребления жидкости.

Написать отзыв
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо

Креатин 100% Pure Micronized Creatine

  • 400 г

  • Производитель: ALLMAX Nutrition
  • Наличие: Предзаказ
  • 750 руб.


Рекомендуемые товары

100% Whey Gold Standard

100% Whey Gold Standard

Упаковка: 3.47 кг

Производитель:
Optimum Nutrition

5400 руб.

Carnivor Beef Aminos

Carnivor Beef Aminos

Упаковка: 300 таб.

Производитель:
Musclemeds

1700 руб.

Шейкер 700 мл

Шейкер 700 мл

Упаковка: 1 шт.

Производитель:
ALLMAX Nutrition

250 руб.